分类:黑枸杞食用方法

直接嚼食这种是最为简单的吃法,放入口中直接嚼食即可,细嚼营养吸收更佳。野生黑枸杞的含糖量极小,即使是糖尿病患者也是可以食用的,所以吃起来只有淡淡的甜味,像平时吃的葡萄干,果皮和果柄有点微微的苦。泡水综合来讲,泡水是野生黑枸杞最好的吃法。野生黑枸杞泡水要用60度以下的温水或者是冷水,不能用开水,因为野生黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温,高温会破坏野生黑枸杞中的花青素。

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