一般情况下，金银花和黑枸杞可以一起在泡水喝，两者之间不会有不良反应。相反，它们在保健和功效方面也能起到很好的作用。那么金银花和黑枸杞泡水喝的功效是什么呢？具体来看一下。

金银花可以和黑枸杞？一起在泡水喝吗金银花可以和黑枸杞一起在泡水喝吗

金银花有清热解毒之功效，黑枸杞能补中益气，滋阴调虚，故属宁温之药。而且，黑枸杞富含营养物质，如黑枸杞多糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。金银花可以和泡水，的黑枸杞一起喝，效果很好。

喝泡水黑枸杞金银花，可以改善微循环，清除脂质过氧化物沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，滋润皮肤，祛斑。黑枸杞所含的黑枸杞多糖、B-胡萝卜素、微量元素硒、维生素E等都有很好的抗氧化作用作用，另外黑枸杞富含维生素A，能维持上皮组织的生长分化，防止皮肤干燥和毛囊角质化，从而起到美容润肤的作用。

清热解毒的金银花能疏散风热，对风热外感、温病发作、体热头痛等有一定的作用作用。饮茶还能消炎解毒，对痈、肠痈、肺痈有很强的散痈消肿作用，清热解毒作用黑枸杞富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A。当用量充足时，可预防鼻、喉等呼吸道感染。所以和黑枸杞、泡水一起喝金银花也可以清热解毒。

泡水金银花和黑枸杞怎么喝金银花和黑枸杞水

成分：金银花40克，黑枸杞10克，冰糖30克，清水2000毫升。

做法：金银花和黑枸杞，洗净，加入足够的水，用大火煮沸；转文火继续煮20分钟。加入黑枸杞和冰糖，再煮10分钟。

功效：滋养肌肤，清热解毒，降血脂，除烦润燥。

金银花黑枸杞水夏天什么时候喝好？

夏天，天气炎热，身体容易中暑、口渴。此时服用金银花，可以起到很好的生津止渴、清热解毒的作用。而且金银花性寒味重，会影响脾胃运化，更适合夏季使用。

饮用金银花和黑枸杞水的注意事项1。不要通宵喝金银花和黑枸杞茶，这会提高营养价值，如果它变质可能会影响你的健康。

2.不容易生气。感冒体质的人不应该喝金银花和黑枸杞茶，因为金银花是冷的，喝多了会导致更严重的感冒。

3.女性月经期间不应喝金银花和黑枸杞茶。金银花寒，黑枸杞补血养血。经期不宜吃冷食。