野生黑枸杞功效全知道

“一年四季吃黑枸杞,人可与天地齐寿”。说明黑枸杞可四季常食,常食可益寿延年。专家指出,季节不同,黑枸杞子食用的功效有所区别。不同的时间段,黑枸杞的吸收不同。


季节不同功效不同


春季:常用电脑,眼睛容易疲劳,用黑枸杞泡茶,滋阴明目。取适量黑枸杞,洗净放入杯中,用开水冲泡,温浸10—15分钟即可饮用。泡前将黑枸杞切成两半,药效更好。


夏季:天气炎热,用黑枸杞泡水可除肝火。要想让黑枸杞的功效全发挥出来,最好方法是煎煮,即将黑枸杞放入砂锅中,加水,大火烧开后改用小火,煎煮30分钟即可。


秋季:空气干燥,取适量黑枸杞洗净,与粳米一起煮粥,有很好的滋阴润燥效果。


冬季:冬季寒冷,人们需要抵御寒冷,取适量黑枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可饮用。也可用黑枸杞泡水喝,同样可滋阴御寒、润肺抗燥。黑枸杞炖羊肉:也是很适合冬天食用的。


时间不同功效不同


黑枸杞:味甘性平,无毒,能益肾补肝,养血润肺,明目。黑枸杞一年四季皆可服用,根据我国瑰宝--中医的子午流注理论,在一天的17:00--19:00吃最好,因为这个时辰是人体肾脏开合时间,这个时间用黑枸杞,对人体肾脏、肝脏的补益是事半功倍的。也可以在饭后1小时后服用,因黑枸杞具有滋补作用,所以利于充分吸收营养。


一般来说,健康的成年人每天喝黑枸杞子泡水放十粒左右就合适了,大概就是二十克左右的黑枸杞子,如果想效果更好的最好不要超过30克。


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