野生黑枸杞养生有讲究,搭配1物,养肝补肾不上火,还补血健脾,不妨一试

很多人都吃野生黑枸杞养生,不论喝水泡茶还是煲汤都用得上它,尤其是需要进补的时候,很多人炖汤时也会放一把野生黑枸杞。不过野生黑枸杞本身就很滋补,搭配羊肉参类红枣等温热食物时一定要把握好量,否则容易补过头上火上流鼻血等症状,那么野生黑枸杞搭配什么会比较好?一起来看看吧。

一、野生黑枸杞配薏米有利于消肿健脾祛湿的作用,夏天到了雨水增多,这样泡水喝的话能够有效的去除体内的湿气。

二、配菊花有养肝肾明目的作用,特别适合长时间使用电脑的人。做法:将野生黑枸杞子白菊花同时放入杯中,用温开水冲泡,加盖闷15分钟后可开始饮用。

三、配麦冬有滋阴补血的作用,同时对于经常口渴或者有糖尿病的人有着辅助治疗的作用做法,将麦冬野生黑枸杞和桂圆干用清水冲洗之后加入温开水冲泡。

四、配熟地黄补肝益肾,用于肝肾阴亏之腰膝酸软,月经不调、早衰等,也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕耳鸣两目昏花等症状。做法,将野生黑枸杞与熟地黄放入杯子里加温开水冲泡,也可以加入适量水一起笺注。另外野生黑枸杞泡水时最好别用滚烫的开水冲泡,用45-60摄氏度的水冲泡能够更好的保留它的营养。同时记得把泡过的野生黑枸杞也吃掉,因为还有很多有益成分并未溶出,扔掉太可惜。

以上关于野生黑枸杞如何搭配你都学会了吗?你爱吃野生黑枸杞吗?(文章图片来源网络)。

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