失眠、肾虚、掉发的救星!野生黑枸杞一定要这样喝,养生才到位!

近些年来,因为生活压力大、熬夜等不良作息,很多人处在亚健康状态。

晚上常常难以入睡,还老是做梦,白天疲乏犯困,做什么都没精神。

脱发是个很明显的体现,睡不好加上压力大,头发一抓,大把大把的掉,还会生白发。

皮肤也越来越差,苍老的很快,眼看着皱纹再长。

很多女生手脚冰冷,血气不足,还容易容易月经不调;而男人则年级轻轻就显得很虚,看起来没有活力,做什么都感觉累累的。

如果你有上面这些现象,就得注意啦!身体已经发出信号:该补肾养生了。

说到养生补肾,就不得不提野生黑枸杞。现在大家都说成年人养生必备两大件“保温杯+野生黑枸杞”,这是很有道理的。

《2010版中国药典》记载野生黑枸杞有滋补肝肾、益精明目的作用。

古代药学名著《本草纲目》也记载:野生黑枸杞子甘平而润,性滋补......能补肾、润肺、生精、益气,此乃平补之药。

野生黑枸杞含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、野生黑枸杞多糖等营养成分。其中,野生黑枸杞维生素C含量是苹果的40倍,胡萝卜素含量比胡萝卜高。

野生黑枸杞的好处很多,所以很多人用干野生黑枸杞泡水或熬汤,但发现基本没什么太大效果,误以为野生黑枸杞没啥用。

野生黑枸杞这样吃才补,之前食用方法都错了

研究发现,野生黑枸杞表面有一层蜡质层,泡煮过程中90%的营养都无法析出,不能更好的被人体吸收;

泡煮时野生黑枸杞含的维生素、甜菜碱等有效元素被破化,导致吸收野生黑枸杞的营养成分很低。

营养学专家告诉我们,野生黑枸杞鲜着吃才好,见效快,因为人体能从鲜野生黑枸杞上吸收99.9%的营养成分。

但是,新鲜野生黑枸杞不好存储,容易腐烂。必须在摘下来几个小时内食用才行。

我们总不能为了吃口新鲜野生黑枸杞,专门跑去宁夏吧!

今天我给大家推荐一款可以鲜着喝的野生黑枸杞原浆汁,1瓶≈4000颗干野生黑枸杞的营养,胜过喝100杯野生黑枸杞水。

推荐理由

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